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	<title>Blog do Pantoja &#187; Corridas</title>
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	<description>Um pouco do que acho interessante!!! :-)</description>
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		<title>Nem tudo é código!! Corrida da UNIFOR 2009.</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Dec 2009 21:25:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Natanael Pantoja</dc:creator>
				<category><![CDATA[Eventos]]></category>
		<category><![CDATA[Corridas]]></category>

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		<description><![CDATA[Hoje tive a oportunidade de ver pessoas sedentárias da informática mostrar que é possível sim, sair desse marasmo e praticar uma atividade física e superar 10 KM de corrida. Foi o caso de @cmilfont (Christiano Milfont) e @raitec (Ricardo Accioly), dois sedentários que hoje estão em pleno vapor e venceram o desafio de 10 KM [...]


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<li><a href='http://www.natanaelpantoja.com/tech/2010/03/i-desconferencia-unifor/' rel='bookmark' title='I Desconferência Unifor'>I Desconferência Unifor</a></li>
<li><a href='http://www.natanaelpantoja.com/tech/2009/05/ame-seu-codigo-recado-para-os-programadores-brasileiros/' rel='bookmark' title='Ame seu código. Recado para os programadores brasileiros.'>Ame seu código. Recado para os programadores brasileiros.</a></li>
</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">Hoje tive a oportunidade de ver pessoas sedentárias da informática mostrar que é possível sim, sair desse marasmo e praticar uma atividade física e superar 10 KM de corrida.</p>
<p style="text-align: left;">Foi o caso de <a href="http://twitter.com/cmilfont" target="_self">@cmilfont</a> (Christiano Milfont) e <a href="http://twitter.com/raitec" target="_self">@raitec</a> (Ricardo Accioly), dois sedentários que hoje estão em pleno vapor e venceram o desafio de 10 KM da corrida da UNIFOR. Com direito a vídeo de chegada e fotos.</p>
<p style="text-align: left;">Milfont perdeu quase 10 KM em 3 meses. Um exemplo que até até os nerdes podem ficar em forma (kkkk).. Vamos lá que próximo ano tem mais.</p>
<p style="text-align: left;">Fotos:</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">Veja no meu <a href="http://www.flickr.com/photos/natanaelpantoja/" target="_self">album</a></p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: center;"><img src="file:///Users/natanaelpantoja/Desktop/UNIFOR_1.jpg" alt="" /></p>
<p style="text-align: center;">Minha chegada <a href="http://twitter.com/natanaelpantoja" target="_self">@natanaelpantoja</a></p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="350" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/5UhfB2H_nW0" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350" src="http://www.youtube.com/v/5UhfB2H_nW0"></embed></object></p>
<p style="text-align: center;">Chegada do <a href="http://www.twitter.com/raitec">@raitec</a></p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="350" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/_8Tj33-gWmg" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350" src="http://www.youtube.com/v/_8Tj33-gWmg"></embed></object></p>
<p style="text-align: center;">Chegada do <a href="http://twitter.com/cmilfont" target="_self">@cmilfont</a></p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="350" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/1wAKCkDBWsQ&#038;feature" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350" src="http://www.youtube.com/v/1wAKCkDBWsQ&#038;feature"></embed></object></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: left;">Gostaria de parabenizar a todos que participaram, entre eles. André Wescley <a href="http://www.twitter.com/frembows" target="_self">@frembows,</a> Jorge Helder e Renato que também estão firmas na luta por uma boa saúde.</p>
<p style="text-align: left;">Grande Abraço.</p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">


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